Jak być bliżej siebie i innych? warszat w Stu Pociechach

• Myślisz o noworocznych postanowieniach? • Masz wolny weekend? • Chciałabyś / chciałbyś zrobić sobie prezent na Nowy Rok? Wykorzystaj dwa dni dla siebie! Zapraszam na warsztat, oparty o Porozumienie bez Przemocy. Jego celem będzie odnajdywanie drogi do budowania otwartych i głębszych relacji z samymi sobą, swoimi partnerami, dziećmi, przyjaciółmi etc.

Celem Porozumienia bez Przemocy jest stworzenie empatycznego kontaktu z samym sobą oraz innymi ludźmi.
Aby taki kontakt nawiązać, przez całą sobotę będziemy odkrywać potrzeby, które stoją za wszystkimi emocjami, pojawiającymi się w nas. Będziemy obserwować uczucia, które „trzymają nas przy życiu”.
Przyjrzymy się również faktom i prośbom, które stosujemy.
A wszystko to po to, aby nawiązywać bardziej szczere i otwarte relacje z naszymi partnerami, dziećmi, przyjaciółmi etc.  
W niedzielę poćwiczymy spokojniejsze reakcje na krytykę kierowaną w naszą stronę.
Spróbujemy słuchać siebie i innych w „żyrafich” uszach.
Postaramy się usłyszeć troskę lub prośbę o bliskość (lub jeszcze coś innego) za słowami krytyki kierowanej do nas.
Damy sobie szansę na głębszy kontakt z sobą i innymi.
Pomoże nam w tym empatia, rozumiana jako pełna uwagi obecność i prawdziwe skupienie na słuchaniu siebie lub kogoś innego.
Jeśli myślisz, że empatia to: okazywanie współczucia albo dawanie rad, to przyjdź na warsztat, aby przekonać się, że można rozumieć empatię inaczej, a przede wszystkim, aby nauczyć się być „dawcą” i „biorcą” empatii.
Proponuję 2 dni poszukiwań tego, co dla Was jest najistotniejsze, za czym tęsknicie, czego byście chcieli mieć więcej. Mam nadzieję, że rozmowy z uczestnikami warsztatu pozwolą Wam na odczucie prawdziwego, głębokiego kontaktu ze sobą i innymi oraz staną się inspiracją do wprowadzania zmian w Waszym sposobie komunikacji.


termin i miejsce zajęć: 16-17 stycznia 2010, Fundacja Sto Pociech, Freta 20/24a, Warszawa
www.stopociech.pl

opłata: 200zł .


Zapisy i formalności